24 你們不知道嗎？在運動場上賽跑的人雖然個個都在跑，但冠軍只有一個。同樣，你們也要努力奔跑，好獲得獎賞。
25 參加比賽的選手要接受嚴格的訓練，以求贏得桂冠，但這桂冠終必朽壞，我們要贏得的卻是永不朽壞的桂冠。
26 因此，我奔跑不是漫無目標，我擊拳不是打空氣。
27 我嚴格訓練自己，克服自身的軟弱，免得我傳福音給別人，自己卻被淘汰了。