5 难道这是我要的禁食吗？难道刻苦己身、像芦苇一样垂着头、躺在麻布和炉灰上就是禁食吗？这就是你们所谓的禁食，所谓的蒙耶和华悦纳的日子吗？
6 “‘我要的禁食是，除去罪恶的锁链，解开轭上的绳索，折断一切的轭，使受欺压的人得到自由，
7 把你们的食物分给饥饿的人，接待无家可归的穷人，送衣服给赤身露体的人，不躲避求助的亲人。
8 如果你们这样做，你们的光必如晨光照耀，你们的创伤必迅速痊愈，你们的公义必在前方为你们开路，耶和华的荣耀必在后面保护你们。
9 你们求告，我必应允；你们呼求，我必回应。“‘如果你们不再欺压、指责、毁谤，
10 如果你们给饥饿的人食物，扶助困苦的人，你们的光必照亮黑暗，你们的黑夜必变成正午。
11 耶和华必不断地引导你们，使你们在干旱之地也能得到供应，筋骨强健。你们必像灌溉充足的园子，又像涌流不息的泉源。