26 六天可以收集，第七天是安息日，這一天甚麼也沒有了。」
27 第七天，百姓中有人出去收，甚麼也找不着。
28 耶和華對摩西說：「你們不肯遵守我的誡令和教導，要到幾時呢？
29 你們看，耶和華既然將安息日賜給你們，所以第六天他就賜給你們兩天的食物，第七天各人都要留在自己的地方，不許任何人從這裏出去。」
30 於是百姓在第七天安息了。
31 以色列家給這食物取名叫嗎哪，它的樣子像芫荽子，顏色是白的，吃起來像和蜜的薄餅。
32 摩西說：「耶和華所吩咐的是這樣：『要裝滿一俄梅珥的嗎哪留給你們的後代，使他們可以看見我領你們出埃及地的時候，在曠野所給你們吃的食物。』」