1 تَبَارَكَ اللهُ مَلْجَأِي، يُعَلِّمُ يَدَيَّ الْقِتَالَ وَأَصَابِعِيَ الْحَرْبَ.
2 هُوَ إِلَهِيَ الرَّحِيمُ، هُوَ قَلْعَتِي وَحِصْنِي وَمُنْقِذِي وَحَامِيَّ، عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ، وَهُوَ يُخْضِعُ الشُّعُوبَ لِي.
3 يَا رَبُّ، مَا هُوَ الْإِنْسَانُ حَتَّى تُفَكِّرَ فِيهِ؟ وَمَا هُوَ الْبَشَرُ حَتَّى تَهْتَمَّ بِهِ؟
4 الْإِنْسَانُ هُوَ كَنَفْخَةٍ. أَيَّامُهُ كَالظِّلِّ تَزُولُ.