1 約拿在魚腹中向耶和華－他的上帝禱告，
2 說：「我在患難中求告耶和華，他就應允我；我從陰間的深處呼求，你就俯聽我的聲音。
3 你將我投下深淵，直到海心；大水環繞我，你的波浪洪濤漫過我身。
4 我說：『我從你眼前被驅逐，然而我仍要仰望你的聖殿。』
5 眾水環繞我，幾乎淹沒我；深淵圍住我；海草纏繞我的頭。
6 我下沉到山的根基，地的門閂將我永遠關住。耶和華－我的上帝啊，你卻將我的性命從地府裏救出來。
7 我心靈發昏時，就想起耶和華。我的禱告進入你的聖殿，達到你面前。
8 那信奉虛無神明的人，丟棄自己的慈愛；
9 但我要以感謝的聲音向你獻祭。我所許的願，我必償還。救恩出於耶和華。」
10 耶和華吩咐那魚，魚就把約拿吐在陸地上。