1 所以，我這為主被囚禁的勸你們，既然蒙了上帝的呼召，就要過與所蒙的呼召相稱的生活。
2 凡事要謙虛、溫柔、忍耐，用愛心互相寬容，
3 以和平彼此聯結，竭力持守聖靈所賜的合一。
4 正如你們蒙召後有同一個盼望，你們同屬一個身體，有同一位聖靈、
5 同一位主、同一個信仰、同一種洗禮、
6 同一位上帝，就是萬物之父。祂超越萬物，貫穿萬物，且在萬物之中。
7 然而，我們各人都是按照基督所賜的分量領受恩典。
8 因此聖經上說：「祂升上高天時，帶著許多俘虜，將恩賜賞給眾人。」
9 既然說「升上」，豈不表示祂曾經降到地上嗎？
10 降下的是祂，升到諸天之上的也是祂，祂充滿萬物。
11 祂賜恩讓一些人作使徒，一些人作先知，一些人作傳福音的，一些人作牧師和教師，
12 為要裝備信徒，使他們各盡其職，建立基督的身體，
13 直到我們對上帝的兒子有一致的信仰和認識，逐漸成熟，達到基督那樣完美的生命。
14 這樣，我們就不再像小孩子，被各種異端邪說之風吹得飄來飄去，被人的陰謀詭計欺騙，隨波逐流。
15 相反，我們說話要憑愛心堅持真理，在各方面都要追求長進，更像元首基督。
16 整個身體靠祂巧妙地結合在一起，筋骨相連，彼此供應，使各部位各盡其職，身體便漸漸長大，在愛中建立起來。
17 因此，我奉主的名鄭重地勸告各位，不要再像不信的外族人一樣過著心靈空虛的日子。
18 他們因為愚昧無知，頑固不化，理智受到蒙蔽，與上帝所賜的生命隔絕了。
19 他們喪盡天良，放縱情慾，沉溺於各種污穢的事。
20 但基督絕不是這樣教導你們的。
21 如果你們聽過祂的事，領受了祂的教誨，就是在祂裡面的真理，
22 就應該與從前的生活方式一刀兩斷，脫去因私慾的迷惑而漸漸敗壞的舊人，
23 洗心革面，
24 穿上照著上帝形像所造的新人。這新人有從真理而來的公義和聖潔。
25 所以不要再說謊，大家都要彼此說真話，因為我們都是一個身體的肢體。
26 不要因生氣而犯罪，不要到日落時還怒氣未消，
27 不要讓魔鬼有機可乘。
28 從前偷竊的要改過自新，自食其力，做正當事，以便能夠分給有需要的人。
29 污言穢語一句都不可出口，要隨時隨地說造就人的好話，使聽的人得益處。
30 不要讓上帝的聖靈擔憂，你們已經蓋上了聖靈的印記，將來必蒙救贖。
31 要從你們當中除掉一切的苦毒、惱恨、怒氣、爭吵、毀謗和邪惡。
32 總要以恩慈、憐憫的心彼此相待，要互相饒恕，正如上帝在基督裡饒恕了你們一樣。