1 以笏死後，以色列人又做耶和華視為惡的事。
2 耶和華把他們交在統治夏瑣的迦南王耶賓手中。耶賓王的將軍叫西西拉，住在夏羅設。
3 耶賓王擁有九百輛鐵戰車，他殘暴地壓迫以色列人二十年。以色列人向耶和華呼求。
4 當時做士師的是一位名叫底波拉的女先知，她是拉比多的妻子，
5 經常坐在以法蓮山區拉瑪和伯特利之間的底波拉棕樹下，審理以色列人的事情。
6 她派人去拿弗他利的基低斯召來亞比挪庵的兒子巴拉，對他說：「以色列的上帝耶和華命你率領一萬拿弗他利人和西布倫人上他泊山。
7 祂必使耶賓的將軍西西拉率領全軍和戰車到基順河與你交戰，祂必把西西拉交在你手中。」
8 巴拉回答說：「你跟我去，我就去；你不跟我去，我就不去。」
9 底波拉說：「好，我一定與你同去。不過，你這次出征一定得不到榮耀，因為耶和華要把西西拉交在一名婦人手上。」於是，他們一同前往基低斯。
10 巴拉招聚了一萬名拿弗他利人和西布倫人，底波拉與他一起出征。
11 摩西的岳父何巴的後人基尼人希百離開自己的族人，在基低斯附近撒拿音的橡樹旁搭帳篷居住。
12 西西拉得知亞比挪庵的兒子巴拉已經上了他泊山，
13 便召集全軍和九百輛鐵戰車離開夏羅設，向基順河進軍。
14 底波拉對巴拉說：「出擊吧！今天耶和華要把西西拉交在你手中。看啊，耶和華已經率先出戰了！」於是，巴拉率領一萬人下了他泊山，
15 進攻西西拉。耶和華使西西拉的戰車和軍隊驚慌失措，敗在巴拉刀下。西西拉棄車徒步逃跑，
16 巴拉追擊他的戰車和軍隊，直到夏羅設。西西拉全軍都死於刀下，無一倖免。
17 只有西西拉一人徒步逃到基尼人希百的妻子雅億的帳篷，因為耶賓王和希百家向來友好。
18 雅億出來迎接西西拉，對他說：「我主，請進，不用怕！」西西拉便走進帳篷，雅億為他蓋上毯子。
19 西西拉說：「我口渴，請給我一點水吧。」雅億打開皮袋給他奶喝，然後又給他蓋上毯子。
20 西西拉又說：「請你守著門口，倘若有人查問，你就說沒人來過這裡。」
21 西西拉因疲勞過度，沉沉入睡。雅億乘機拿起錘子和一根帳篷的橛子，悄悄地走到他身旁，把橛子釘進他的太陽穴，直插到地裡。西西拉就這樣死了。
22 巴拉追來了，雅億出來迎接他，對他說：「你找的人在這裡，進來看看吧。」巴拉和她進了帳篷，見西西拉死在那裡，太陽穴上還插著橛子。
23 那天，上帝使以色列人戰勝了迦南王耶賓。
24 以色列人越戰越勇，最終消滅了耶賓王。