1 耶和华的话临到亚米太的儿子约拿，说：
2 “起来，到尼尼微大城去，向其中的居民宣告，因为他们的恶已达到我面前。”
3 约拿却起身，逃往他施去躲避耶和华。他下到约帕，遇见一条船要往他施去。约拿付了船费，就上船，与船上的人同往他施，为要躲避耶和华。
4 耶和华在海上刮起大风，海就狂风大作，船几乎破裂。
5 水手都惧怕，各人哀求自己的神明。他们把船上的货物抛进海里，为要减轻载重。约拿却下到舱底，躺卧沉睡。
6 船长到他那里，对他说：“你怎么还在沉睡呢？起来，求告你的神明，或者神明顾念我们，使我们不致灭亡。”
7 船上的人彼此说：“来吧，我们来抽签，看看这灾难临到我们是因谁的缘故。”于是他们就抽签，抽出约拿来。
8 他们对约拿说：“请你告诉我们，这灾难临到我们是因谁的缘故呢？你做什么行业？你从哪里来？你是哪一国的人？属哪一族？”
9 他说：“我是希伯来人，我敬畏耶和华，天上的上帝，他创造了沧海和陆地。”
10 那些人就大大惧怕，对他说：“你做的是什么事呢？”原来他们已经知道他在躲避耶和华，因为他告诉了他们。
11 海浪越來越汹涌，他们就问他说：“我们当向你做什么，才能使海浪平静呢？”
12 他对他们说：“你们把我抬起来，抛进海里，海就会平静了；我知道你们遭遇这大风浪是因我的缘故。”
13 然而那些人竭力划桨，想要把船靠回陆地，却是不能；因风浪越來越大，扑向他们。
14 于是他们求告耶和华说：“耶和华啊，求求你不要因这人的性命使我们灭亡，不要使流无辜人血的罪归给我们；因为你－耶和华随自己的旨意行事。”
15 他们把约拿抬起来，抛进海里，海的狂浪就平息了。
16 那些人就大大惧怕耶和华，向耶和华献祭许愿。
17 耶和华安排一条大鱼吞下约拿，约拿在鱼腹中三日三夜。