1 上帝是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。
2 所以，地虽改变，山虽摇动到海心，
3 其中的水虽匉訇翻腾，山虽因海涨而战抖，我们也不害怕。 （细拉）
4 有一道河，这河的分汊使上帝的城欢喜；这城就是至高者居住的圣所。