1 “你们要小心，行善的时候不可张扬，故意叫人看见，否则就不能得你们天父的赏赐了。
2 因此，周济穷人的时候，不要大吹大擂，像那些伪君子在会堂和街市上所行的一样，以博取人们的赞赏。我实在告诉你们，他们得到的赏赐仅此而已。
3 你们周济穷人的时候，右手所做的别叫左手知道，
4 要不声不响地去做。这样，鉴察隐秘事的天父必赏赐你们。
5 “你们祷告时，不要像伪君子那样。他们喜欢站在会堂里和十字路口上公开祷告，故意让人看见。我实在告诉你们，他们得到的赏赐不过是人的赞赏。
6 你们祷告的时候，要进入内室，关上门，向你们肉眼看不见的父祈祷，鉴察隐秘事的父必赏赐你们。
7 “你们祷告时不可像外族人那样喋喋不休，他们以为长篇大论就必蒙上帝垂听。
8 不可像他们那样，因为在你们祷告以前，你们的父已经知道你们的需要了。
9 你们应当这样祷告， ‘我们天上的父， 愿人们都尊崇你的圣名，
10 愿你的国度降临， 愿你的旨意在地上成就， 就像在天上成就一样。
11 求你今天赐给我们日用的饮食。
12 饶恕我们的罪， 就像我们饶恕了得罪我们的人。
13 不要让我们遇见诱惑， 救我们脱离那恶者。 因为国度、权柄、荣耀都是你的， 直到永远。阿们！’
14 如果你们饶恕别人的过犯，你们的天父也必饶恕你们的过犯。
15 如果你们不饶恕别人的过犯，你们的天父也不会饶恕你们的过犯。
16 “你们禁食的时候，不要像伪君子那样愁眉苦脸，因为他们故意蓬头垢面，好让别人知道他们在禁食。我实在告诉你们，他们得到的赏赐不过是人的赞赏。
17 你禁食的时候要梳头洗脸，
18 不叫人们看出你在禁食，只让你肉眼看不见的父知道，鉴察隐秘事的父必赏赐你。
19 “不要为自己在世上积攒财宝，世上有虫子咬，会生锈，又有贼闯进来偷。
20 你们要把财宝积攒在天上，天上没有虫子咬，不会生锈，也没有贼闯进来偷。
21 要知道，你的财宝在哪里，你的心也在哪里。
22 “眼睛是身上的灯。如果你的眼睛明亮，全身都光明；
23 要是你的眼睛昏花“昏花”或作“邪恶”。 ，全身就黑暗。如果你里面的光黑暗了，那黑暗是多么大啊！
24 “一个人不能服侍两位主人，因为他不是恨这位、爱那位，就是重这位、轻那位。你们不能又事奉上帝，又崇拜金钱。
25 “所以我告诉你们，不要为生活忧虑，如吃什么、喝什么，也不要为身体忧虑，如穿什么。难道生命不比饮食重要吗？身体不比穿着重要吗？
26 你们看天上的飞鸟，它们不种，不收，也不在仓里积存粮食，你们的天父尚且养活它们，难道你们还不如飞鸟贵重吗？
27 你们谁能用忧虑使自己多活片刻呢？
28 何必为穿着忧虑呢？你们看看野地的百合花是如何生长的，它们既不劳苦，也不纺织。
29 但我告诉你们，就连所罗门王最显赫时的穿戴还不如一朵百合花！
30 你们的信心太小了！野地里的草今天还在，明天就丢在炉中化为灰烬，上帝还这样装扮它们，何况你们呢？
31 所以，你们不要忧虑‘吃什么？喝什么？穿什么？’
32 因为这些都是外族人的追求，你们的天父知道你们的需要。
33 你们要先寻求上帝的国和祂的义，这一切都会赐给你们。
34 所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天担就够了。