3 我闭口不认罪的时候，因终日唉哼而骨头枯干。
4 黑夜白日，你的手在我身上沉重；我的精液耗尽，如同夏天的干旱。 （细拉）
5 我向你陈明我的罪，不隐瞒我的恶。我说：我要向耶和华承认我的过犯，你就赦免我的罪恶。 （细拉）
6 为此，凡虔诚人都当趁你可寻找的时候祷告你；大水泛溢的时候，必不能到他那里。
7 你是我藏身之处；你必保佑我脱离苦难，以得救的乐歌四面环绕我。 （细拉）
8 我要教导你，指示你当行的路；我要定睛在你身上劝戒你。
9 你不可像那无知的骡马，必用嚼环辔头勒住它；不然，就不能驯服。