24 Mae'r rhai sy'n rhedeg ras mewn gemau athletaidd i gyd yn cystadlu, ond dim ond un sy'n ennill y wobr. Dyna sut dylech chi redeg – fel rhai sy'n benderfynol o ennill.
Darllenwch bennod gyflawn 1 Corinthiaid 9
Gweld 1 Corinthiaid 9:24 mewn cyd-destun