1 耶和华啊！求你不要在忿怒中责备我，也不要在烈怒中管教我。
2 因为你的箭射入我身，你的手压住我。
3 因你的忿怒，我体无完肤；因我的罪恶，我的骨头都不安妥。
4 我的罪孽高过我的头，如同重担，使我担当不起。
5 因为我的愚昧，我的伤口发臭流脓。
6 我屈身弯腰，弯到极低，整天哀痛，到处行走。
7 我的两腰灼痛，我体无完肤。
8 我已经疲乏无力，被压得粉碎了；我因心里痛苦而唉哼。
9 主啊！我的心愿都在你面前，我不向你隐瞒我的叹息。
10 我的心剧烈跳动，我的力量衰退；连我眼中的光彩也消逝了。
11 我的良朋密友因我的灾祸，都站到一旁去；我的亲人也都站得远远的。
12 那些寻索我命的，设下网罗；那些想要害我的，口说威吓的话，他们整天思想诡计。
13 至于我，像个聋子，不能听见；像个哑巴，不能开口。
14 我竟变成了一个像是不能听见的人，变成了一个口中不能反驳的人。
15 耶和华啊！我等候你；主我的 神啊！你必应允我。
16 因为我曾说：“恐怕他们向我夸耀；我的脚滑跌的时候，不要让他们向我夸口。”
17 我随时会跌倒，我的痛苦常在我面前。
18 我要承认我的罪孽，我要因我的罪忧伤。
19 但我强悍的仇敌众多，无理憎恨我的不断增加。
20 那些以恶报善的都与我作对，因为我追求良善。
21 耶和华啊！求你不要离弃我；我的 神啊，求你不要远离我。
22 拯救我的主啊！求你快来帮助我。