1 En visdomssang og bøn af David, fra dengang han gemte sig i en hule.
2 Jeg råber højt til Herren,trygler ham om nåde.
3 Jeg udøser min nød for ham,betror ham mine problemer.
4 Når jeg er modløs og opgivende,viser du mig den vej, jeg skal gå,for de har sat fælder op alle vegne.
5 Jeg ser mig omkring til højre og venstre,men alle virker så ligeglade,ingen vil føre mig i sikkerhed,ingen er villige til at hjælpe.
6 Herre, derfor råber jeg til dig,du er min tilflugt, mit eneste håb.
7 Lyt til min bøn, for jeg er i stor nød.Red mig, for mine forfølgere er stærke.
8 Hjælp mig ud af det her fængsel,så jeg atter kan takke og tilbede dig.Når du griber ind og redder mig,vil de gudfrygtige samles og takke dig for det.