4 在你看來，千年好像剛過去了的昨天，又像夜裡的一更。
5 你使世人消逝，像被洪水沖去；他們好像睡了一覺；他們又像在早晨生長的草，
6 早晨發芽生長，晚上就凋萎枯乾。
7 我們因你的怒氣而消滅，因你的烈怒而驚恐。
8 你把我們的罪孽擺在你面前，把我們的隱惡擺在你臉光之中。
9 我們一生的日子都在你的震怒中消逝，我們度盡的年歲好像一聲歎息。
10 我們一生的年日是七十歲，如果強壯，可到八十歲，但其中可誇耀的，不過是勞苦愁煩；我們的年日轉眼即逝，我們也如飛而去了。