1 耶和華我的磐石是應當稱頌的。他教導我的手作戰，訓練我的指頭打仗。
2 他是我慈愛的 神、我的堡壘、我的高臺、我的救主、我的盾牌、我所投靠的，他使我的人民服在我以下。
3 耶和華啊！人算甚麼，你竟關懷他，世人算甚麼，你竟眷念他。
4 人不過像一口氣，他的年日仿佛影子消逝。