1 我曾說：“我要謹慎我的行為，不讓我的舌頭犯罪；惡人在我面前的時候，我總要用罩子約束我的嘴。”
2 我靜默不出聲，甚至連好話也不說，我的痛苦就更加劇烈。
3 我的心在我裡面發熱；我默想的時候，心裡火燒；我就用舌頭說話：
4 “耶和華啊！求你使我知道我的結局，我的壽數有多少，使我知道我的生命多麼短促。
5 你使我的日子窄如手掌，我的一生在你面前如同無有；各人站得最穩的時候，也只不過是一口氣。