1 上帝啊，求你拯救我，因为洪水快把我淹没；
2 我深陷泥沼，无法站稳脚；我落入深渊，被洪流淹没。
3 我连连呼救，已声嘶力竭；我期盼上帝的帮助，望眼欲穿。
4 无故恨我的人不计其数，无故害我的仇敌势力强大，逼我偿还我没有偷过的东西。
5 上帝啊，你知道我的愚昧，我的罪恶也瞒不过你。
6 主——万军之耶和华啊，求你不要使等候你的人因我而受辱；以色列的上帝啊，求你不要让信靠你的人因我而蒙羞。
7 我为了你的缘故遭受辱骂，羞辱满面。
8 我的弟兄视我为陌生人，我的手足看我为外人。
9 我对你的殿充满炙热的爱，辱骂你之人的辱骂都落在我身上。
10 我悲伤禁食，他们就羞辱我。
11 我披上麻衣，他们就讥笑我。
12 我成了街谈巷议的话题，醉汉作歌取笑我。
13 可是，耶和华啊，在你悦纳人的时候，我向你祷告。上帝啊，求你以你的大爱和信实拯救我。
14 求你救我脱离泥沼，不要让我沉下去；求你救我脱离恨我的人，使我离开深渊。
15 求你不要让洪水淹没我，深渊吞灭我，坟墓吞噬我。
16 耶和华啊，求你答应我的祷告，因为你充满慈爱和良善；求你以无限的怜悯眷顾我。
17 求你不要掩面不理你的仆人。我正身陷困境，求你快快答应我。
18 求你前来拯救我，把我从仇敌手中救赎出来。
19 你知道我受的辱骂、欺凌和羞辱，你看到了我仇敌的所作所为。
20 他们的辱骂使我心碎，令我绝望无助。我渴望有人同情，却没有一个；期望有人安慰，却无一人。
21 他们给我苦胆当食物，又拿醋给我解渴。
22 愿他们面前的宴席变为网罗，成为他们的陷阱。
23 愿他们眼目昏暗，无法看见；愿他们哆哆嗦嗦，直不起腰来。
24 求你把烈怒倾倒在他们身上，将怒气洒向他们。
25 愿他们的家园一片荒凉，愿他们的帐篷无人居住。
26 因为他们迫害你击打过的人，嘲笑你所打伤之人的痛苦。
27 求你清算他们的种种罪行，不要让他们有份于你的拯救之恩。
28 愿他们的名字从生命册上被抹去，不得和义人的名字列在一起。
29 上帝啊，我陷入痛苦和忧伤，求你拯救我，保护我。
30 我要用歌声赞美上帝的名，以感恩的心尊崇祂。
31 这要比献上有蹄有角的公牛等祭牲更讨耶和华喜悦。
32 卑微的人看见这一切就欢喜快乐，愿你们寻求上帝的人精神振奋。
33 耶和华垂听穷苦人的祈求，不轻看祂被囚的子民。
34 愿天地都赞美祂，愿海和其中的一切都赞美祂！
35 因为上帝必拯救锡安，重建犹大的城邑。祂的子民要住在那里，拥有那片土地；
36 祂仆人的后裔要承受那地方为业，凡爱祂的人都要住在那里。