1 Eg er ein mann som har opplevd naudunder staven han brukte i sinne.
2 Han har ført meg og late meg gåi mørker og ikkje i lys.
3 Han har vendt handa mot meggong på gong, utan stans.Bet ב
4 Han har knust knoklane mine,late kjøt og hud tærast bort.
5 Han har bygd ein mur mot meg,kringsett meg med gift og motgang.
6 På mørke stader lèt han meg bulik dei som døydde for lenge sidan.Gimel ג
7 Han har mura meg inne, eg kjem ikkje ut,han har gjort lenkjene tunge.