5 Är det en sådan fasta jag vill ha, en dag då människan ödmjukar sig?Att man hänger med huvudetsom ett sävstråoch sitter i säck och aska,kallar du det en fasta,en dag som behagar Herren?
6 Nej, detta är den fasta jag vill ha:Lossa orättfärdiga bojor,lös okets band,släpp de förtryckta fria,bryt sönder alla ok!
7 Dela ditt bröd med den hungrige, ge de fattiga och hemlösaen boning,klä den nakne när du ser honomoch dra dig inte undanför den som är ditt kött och blod.
8 Då ska ditt ljus bryta fram som gryningenoch ditt helande växa frammed hast.Din rättfärdighet ska gå framför digoch Herrens härlighetfölja i dina spår.
9 Då ska Herren svara när du åkallar honom.När du ropar, ska han säga:"Här är jag."Om du gör dig av med alla ok,om du slutar att peka fingeroch tala onda ord,
10 om du delar med dig av vad du har åt den hungrigeoch mättar den som lider nöd,då ska ditt ljus gå upp i mörkretoch din natt bli som middagens ljus.
11 Och Herren ska alltid leda dig,han ska mätta dig i ödemarkenoch ge styrka åt benen i din kropp.Du ska varasom en vattenrik trädgårdoch likna en källavars vatten aldrig sinar.