1 耶和華啊，求你不要在發怒時懲罰我，不要在烈怒下管教我。
2 因為你的箭射穿我，你的手擊打我。
3 你的怒氣使我渾身是病，我的罪惡使我骨頭朽爛。
4 我的罪惡滔天，使我不堪其重。
5 我因愚昧而傷口潰爛流膿。
6 我疼得彎腰駝背，終日哀傷。
7 我的腰灼痛難忍，我渾身是病。
8 我精疲力盡，徹底崩潰；我心中悲傷，呻吟不止。
9 主啊，你知道我的渴望，聽見了我的歎息。
10 我的心砰砰直跳，氣力衰竭，眼睛黯淡無光。
11 因我的疾病，朋友同伴迴避我，親人遠離我。
12 謀害我的人設下陷阱，想害我的人威脅我，整天圖謀奸計。
13 但我像聽不見的聾子，無法說話的啞巴。
14 我就像一個不能聽、不能辯的人。
15 耶和華啊，我等候你；主，我的上帝啊，你必應允我。
16 我曾求告你，別讓他們幸災樂禍，在我失腳時沾沾自喜。
17 我快要跌倒，我的痛苦無休無止。
18 我要承認我的罪過，罪惡使我心裡惴惴不安。
19 我的仇敵勢力強大，無故恨我的人不計其數。
20 我追求良善，他們就恨我，以惡報善。
21 耶和華啊，求你不要撇棄我！我的上帝啊，求你不要遠離我！
22 拯救我的主啊，求你快來幫助我！