1 ’n Lied. ’n Psalm. Van die Korag-groep. Vir die leier van die koor: Die fluite moet speel en julle moet sing. ’n Lied van die Esragiet Heman.
2 Here, God wat my moet red,ek roep elke dag en elke nagen ek vra dat U my moet help.
3 U moet luister na my gebed,U moet hoor hoe ek soebat,
4 want ek kry baie swaar en ek word moedeloos,ek is naby die dood.
5 Mense dink dat ek sal sterf,ek het geword soos ’n mens wat nie krag het nie.
6 Dit voel of U my gelos hetby die mense wat klaar gesterf het,dit voel of ek by die mense iswat in oorlog gesterf heten wat nou in ’n graf lê,mense aan wie U nie meer dink nieen vir wie U niks doen nie.
7 Dit voel of U my onder in die doderyk gesit het,in die donker en diep plek.