1 A nyomorult imádsága, amikor elcsügged, és kiönti panaszát az Úr előtt.
2 Hallgasd meg, Uram, imádságomat,jusson hozzád kiáltásom!
3 Ne rejtsd el előlem orcádat,ha szorult helyzetben vagyok!Fordítsd felém füledet, ha kiáltok,siess, hallgass meg engem!
4 Mert elmúlnak napjaim, mint a füst,izzanak csontjaim, mint a parázs.
5 Szívem olyan, mint a levágottés elszáradt fű,még az evésről is elfelejtkezem.
6 Hangos jajgatásom közbenhúsom a csontomra száradt.
7 A pusztai pelikánhoz hasonlítok,olyan vagyok, mint bagoly a romok közt.
8 Álmatlan vagyok és oly magányos,mint madár a háztetőn.
9 Mindennap gyaláznak ellenségeim,csúfolóim átkoznak engem.
10 Hamut eszem kenyér gyanánt,és italomat könnyekkel keverem
11 háborgó haragod miatt,mert fölemeltél, és eldobtál engem.
12 Napjaim olyanok,mint a megnyúlt árnyék,én pedig elszáradok, mint a fű.
13 De te, Uram, örökre megmaradsz,nemzedékről nemzedékre emlegetnek.
14 Indulj irgalomra Sion iránt,mert ideje, hogy megkegyelmezz neki,itt van már az ideje!
15 Még a köveiben isgyönyörködnek szolgáid,a porán is szánakoznak.
16 Félik majd, Uram, nevedet a népek,és a föld királyai dicsőségedet,
17 amikor felépíti Siont az Úr,és megjelenik dicsőségesen.
18 Törődik a gyámoltalanok imádságával,nem veti meg imádságukat.
19 Meg kell ezt írni a jövő nemzedéknek,hogy dicsérje az Urataz újjáteremtett nép.
20 Mert letekintett az Úra szent magasságból,lenézett a mennyből a földre,
21 hogy meghallja a foglyok sóhajtását,és megszabadítsa a halálraítélteket.
22 Hirdessék az Úr nevét a Sionon,és dicséretét Jeruzsálemben,
23 amikor összegyűlnek a népek és országok,hogy az Urat tiszteljék.
24 Erőm megtört az úton,megrövidültek napjaim.
25 De ezt kérem: Istenem,ne vedd el életemet annak delén,te, kinek éveinemzedékről nemzedékre tartanak!
26 Te vetettél hajdan alapot a földnek,az ég a te kezed alkotása.
27 Azok elpusztulnak, de te megmaradsz.Mind megavulnak, mint a ruha,váltod őket, mint az öltözetet.Ők változnak,
28 de te ugyanaz maradsz,éveidnek soha sincs vége.
29 Szolgáid fiai színed előtt lakhatnak,utódaik is megmaradnak.