1 Een pelgrimslied. Ik kijk omhoog naar de bergen.Daar zal mijn hulp vandaan komen.
2 Mijn hulp komt van de Heer,die de hemel en de aarde heeft gemaakt.
3 Hij zal ervoor zorgen dat je niets overkomt.Je Beschermer slaapt nooit.
4 De Beschermer van Israël rust niet en slaapt niet.Hij let altijd op.
5 Net als je schaduw is de Heer altijd heel dicht bij je.Hij zal je altijd beschermen.
6 Overdag zal de zon je niet steken,'s nachts zal de maan je geen kwaad doen.
7 Tegen elk kwaad zal de Heer je beschermen.Hij bewaart je leven.