1 হে সদাপ্রভু, ক্রোধের বশে তুমি আমাকে বকুনি দিয়ো না,কিম্বা অসন্তুষ্ট হয়ে আমাকে শাসন কোরো না;
2 কারণ তোমার তীরগুলো আমাকে বিঁধেছে,তোমার হাত আমাকে চেপে রেখেছে।
3 তোমার ক্রোধের ফলে আমার দেহ স্বাস্থ্যহীন,পাপের জন্য আমার হাড়ও সুস্থ নয়।
4 আমার অন্যায়ের মধ্যে আমি ডুবে গেছি;তা এমন বোঝার মত হয়েছে যা আমি বইতে পারি না।
5 আমার বোকামির দরুন আমার ঘা থেকে দুর্গন্ধ বের হচ্ছে,তাতে পচন ধরেছে।
6 আমি কুঁজো হয়ে গেছি, একেবারে নূয়ে পড়েছি;সারা দিন আমি মনে দুঃখ নিয়ে বেড়াই।
7 আমার কোমরে জ্বালাময় ব্যথা হয়েছে,আমার দেহ স্বাস্থ্যহীন।
8 আমি দুর্বল হয়ে গেছি, একেবারে ভেংগে পড়েছি,অন্তরের যন্ত্রণায় আমি কাতরাচ্ছি।
9 হে প্রভু, আমার সমস্ত কামনা-বাসনা তোমার জানা আছে;আমার দীর্ঘনিঃশ্বাস তোমার কাছ থেকে লুকানো নেই।
10 আমার বুক ধুক্ধুক্ করছে, আমার শক্তি চলে গেছে,এমন কি, আমার চোখও আঁধার হয়ে গেছে।
11 আমার এই অবস্থা দেখে বন্ধু-বান্ধব ও সংগীরাআমার কাছ থেকে দূরে দূরে থাকে,এমন কি, আমার জ্ঞাতি-গোষ্ঠীরা দূরে সরে থাকে।
12 আমাকে যারা মেরে ফেলতে চায়তারা আমার জন্য ফাঁদ পেতেছে;যারা আমার ক্ষতি করতে চায়তারা আমাকে ধ্বংসের ভয় দেখায়;সারা দিন তারা কেবল আমাকে ঠকাবার ফন্দি আঁটে।
13 আমি যেন বয়রা হয়ে গেছি, কিছুই শুনি না;যেন বোবা হয়ে গেছি, কিছুই বলি না।
14 যে শোনে না আর যার মুখে কোন আপত্তি নেই,আমি তার মতই হয়েছি।
15 হে সদাপ্রভু, আমি তোমার দিকে চেয়ে আছি;হে প্রভু, আমার ঈশ্বর, আমার উত্তর তুমিই দেবে;
16 কারণ আমি বলেছিলাম, “যখন আমার পা পিছ্লে যাবেতখন তা নিয়ে তুমি ওদের আনন্দ করতে দিয়ো না,আমার বিরুদ্ধে বড়াই করতে দিয়ো না।”
17 আমি তো প্রায় পড়েই যাচ্ছি;আমার কষ্টের কথা সব সময় আমার মনে জাগছে।
18 আমার দোষ আমি স্বীকার করছি;আমার পাপের জন্য আমার মন দুশ্চিন্তায় ভরা।
19 আমার শত্রুরা সতেজ ও শক্তিশালী;যারা অকারণে আমাকে ঘৃণা করে তারা অনেক।
20 আমি তাদের যে মংগল করিতার বদলে তারা আমার অমংগল করে;আমি যখন ভালোর খোঁজ করিতখন তারা আমার বিরুদ্ধে দাঁড়ায়।
21 হে সদাপ্রভু, আমাকে ত্যাগ কোরো না;হে আমার ঈশ্বর, আমার কাছ থেকে দূরে থেকো না।