1 আমার অন্তর নীরবে কেবল ঈশ্বরের অপেক্ষা করছে,কারণ তিনিই আমার উদ্ধারকর্তা।
2 কেবল তিনিই আমার উঁচু পাহাড় আর আমার উদ্ধার;তিনিই আমার দুর্গ, আমি সম্পূর্ণভাবে পরাজিত হব না।
3 আর কতদিন একজন মানুষের উপরতোমাদের এই সব আক্রমণ চলবে,যাতে হেলে-পড়া দেয়াল আর পড়ে যাচ্ছে এমন বেড়ার মত করেতোমরা সবাই তাকে শেষ করে দিতে পার?
4 তার উঁচু পদ থেকে তাকে নীচে নামিয়ে দেওয়াইতাদের একমাত্র মতলব;মিথ্যা কথাতেই তাদের আনন্দ।মুখেই তারা আশীর্বাদ করে কিন্তু অন্তরে অভিশাপ দেয়। [সেলা]
5 হে আমার অন্তর, তুমি নীরবে কেবল ঈশ্বরের অপেক্ষা কর,কারণ তিনিই তোমাকে আশা দান করেন।
6 কেবল তিনিই আমার উঁচু পাহাড় আর আমার উদ্ধার;তিনিই আমার দুর্গ, আমি স্থির থাকব।
7 আমার উদ্ধার ও মান-সম্মান ঈশ্বরের উপরেই নির্ভর করছে;ঈশ্বরই আমার শক্তি, আমার উঁচু পাহাড়,তিনিই আমার আশ্রয়স্থান।
8 হে আমার লোকেরা, ঈশ্বরই আমাদের আশ্রয়;তোমরা সব সময় তাঁর উপরে নির্ভর কর,তাঁরই কাছে তোমাদের অন্তর ঢেলে দাও। [সেলা]
9 সমাজের নীচের লোকেরা বাষ্পমাত্র,আর উপরের লোকেরা অসার;দাঁড়িপাল্লার ওজনে তারা সবাই মিলে বাতাসের চাইতেও হালকা।
10 তোমরা অন্যায় সুবিধা নেওয়ার উপর নির্ভর কোরো না;জুলুম করা আয়ের উপর মিথ্যা আশা রেখো না;বেড়ে ওঠা ধন-সম্পত্তি নিয়ে মেতে থেকো না।
11 সব শক্তি ঈশ্বরেরই হাতে-এ কথা তিনি অনেকবার বলেছেন,আর আমিও তা অনেকবার শুনেছি।