1 হে ঈশ্বর, আমাকে উদ্ধার কর, আমি যেন জলে ডুবে যাচ্ছি।
2 আমি গভীর পাঁকের মধ্যে ডুবে যাচ্ছি,সেখানে আমার দাঁড়াবার জায়গা নেই।আমি গভীর জলে এসে পড়েছি;বন্যা আমার উপর দিয়ে বয়ে যাচ্ছে।
3 ডাকতে ডাকতে আমি ক্লান্ত হয়ে পড়েছি,আমার গলা শুকিয়ে গেছে;আমার ঈশ্বরের জন্য চেয়ে থাকতে থাকতেআমার চোখও ঝাপ্সা হয়ে গেছে।
4 যারা অকারণে আমাকে ঘৃণা করে,তাদের সংখ্যা আমার চুলের চাইতেও বেশী।যারা আমাকে ধ্বংস করে ফেলতে চায়তারা বেশ শক্তিশালী;তারা মিথ্যা কারণে আমার শত্রু হয়েছে।আমি যা চুরি করি নি তা-ও আমাকে ফিরিয়ে দিতে হয়েছে।
5 হে ঈশ্বর, তুমি তো আমার বোকামির কথা জান;আমার দোষ তোমার কাছে লুকানো নেই।
6 হে প্রভু, সর্বক্ষমতার অধিকারী সদাপ্রভু,যারা তোমার অপেক্ষায় থাকেআমার দরুন তারা যেন লজ্জা না পায়।হে ইস্রায়েলের ঈশ্বর, যারা তোমাকে জানবার জন্য আগ্রহীতারা যেন আমার দরুন অসম্মানিত না হয়।
7 আমি তোমার জন্যই অপমান সহ্য করেছি,অসম্মানে আমার মুখ ঢেকে গেছে।
8 আমার ভাইদের কাছে আমি যেন অচেনা হয়ে গেছি,মায়ের পেটের ভাইদের কাছে বিদেশী হয়েছি।
9 তোমার ঘরের জন্য আমার যে গভীর ভালবাসা,সেই ভালবাসাই আমার অন্তরকে জ্বালিয়ে তুলেছে।যারা তোমাকে অপমান করেতাদের করা সব অপমান আমার উপরেই পড়েছে।
10 আমার কান্না আর আমার উপবাসের কষ্টআমার দুর্নামের ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে।
11 আমি যখন চট পরেছি তখন লোকে আমাকে টিট্কারি দিয়েছে।
12 যারা শহরের ফটকে বসেতাদের মধ্যে আমাকে নিয়ে কথা ওঠে;মাতালেরা আমাকে নিয়ে গান বাঁধে।
13 কিন্তু হে সদাপ্রভু, যে সময়ে তোমার দয়া পাওয়া যায়আমি সেই সময়ে তোমার কাছে প্রার্থনা করছি;হে ঈশ্বর, তোমার অটল ভালবাসায়তোমার উদ্ধার করার বিশ্বস্ততা দেখিয়ে আমাকে উত্তর দাও।
14 পাঁক থেকে আমাকে উদ্ধার কর,আমাকে ডুবে যেতে দিয়ো না;আমার শত্রুদের হাত থেকে তুমি আমাকে উদ্ধার কর,উদ্ধার কর অথৈ জলের মধ্য থেকে।
15 বন্যা যেন আমার উপর দিয়ে বয়ে না যায়,গভীর জল যেন আমাকে তলিয়ে না ফেলে;মৃতস্থানের মুখ যেন আমার উপর বন্ধ না হয়।
16 হে সদাপ্রভু, তোমার মংগলময় অটল ভালবাসায়আমাকে তুমি উত্তর দাও;তোমার অসীম করুণায় তুমি আমার দিকে ফেরো।
17 তোমার দাসের দিক থেকেতোমার মুখ তুমি ফিরিয়ে রেখো না;আমি বিপদে পড়েছি, আমাকে শীঘ্র উত্তর দাও।
18 তুমি আমার কাছে এসে আমাকে ছাড়িয়ে নাও;তুমি আমাকে মুক্ত কর, কারণ আমার শত্রু রয়েছে।
19 আমি যে কত ঘৃণা, লজ্জা ও অসম্মানের পাত্র হয়েছিতা তো তুমি জান;আমার শত্রুরা সবাই তোমার সামনে রয়েছে।
20 ঘৃণা আমার মন ভেংগে দিয়েছে,তাতে আমি ভীষণ অসুস্থ হয়ে পড়েছি।আমার দুঃখে যেন অন্যে দুঃখ বোধ করেসেটাই আমি চেয়েছিলাম, কিন্তু আমি তা পাই নি।সান্ত্বনা দেবে এমন লোক আমি চেয়েছিলাম,কিন্তু তেমন কাউকে পেলাম না।
21 আমার খাবারে তারা বিষ দিয়েছিলআর পিপাসার সময় দিয়েছিল সিরকা।
22 তাদের ভোজের উৎসবগুলো ফাঁদ হোক,আর নিরাপদে থাকার ভাবটাই হোক তাদের জালের ফাঁদ।
23 তাদের চোখ অন্ধ হোক যেন তারা দেখতে না পায়,আর সব সময় তাদের কোমরে খিঁচুনি ধরে যাক।
24 তোমার ভীষণ অসন্তোষে তুমি তাদের বকুনি দাও;তোমার জ্বলন্ত ক্রোধ তাদের ধরে ফেলুক।
25 তাদের থাকার জায়গা খালি হয়ে পড়ে থাকুক;তাদের তাম্বুতে বাস করার কেউ না থাকুক।
26 তুমি যাকে শাস্তি দিয়েছতারা তাকেই অত্যাচার করেছে;যাদের তুমি আঘাত করেছতাদের যন্ত্রণাই হল তাদের আলোচনার বিষয়।
27 অন্যায়ের উপর তাদের অন্যায় করে যেতে দাও;তারা যেন তোমার দেওয়া উদ্ধারের ভাগ না পায়।
28 জীবিতদের তালিকা থেকে তাদের নাম যেন মুছে যায়,ঈশ্বরভক্তদের তালিকায় যেন তাদের নাম না থাকে।
29 আমি দুঃখ ও যন্ত্রণার মধ্যে আছি;হে ঈশ্বর, তুমি আমাকে উদ্ধার করেতাদের নাগালের বাইরে রাখ।
30 আমি গান গেয়ে ঈশ্বরের প্রশংসা করব;কৃতজ্ঞতার মধ্য দিয়ে তাঁর গৌরব করব।
31 বলদ এবং শিং ও খুরযুক্ত ষাঁড় উৎসর্গের চেয়েতা সদাপ্রভুকে বেশী সন্তুষ্ট করবে।
32 তা দেখে নম্র লোকেরা খুশী হবে;তোমরা যারা ঈশ্বরকে জানবার জন্য আগ্রহী,তোমরা বেঁচে থাক।
33 সদাপ্রভু অভাবীদের কথা শোনেন;তাঁর লোকেরা, যারা বন্দীদশায় আছে,তাদের তিনি নীচু চোখে দেখেন না।
34 আকাশ ও পৃথিবী তাঁর প্রশংসা করুক;সমুদ্র ও তার মধ্যে ঘুরে বেড়ানো সব প্রাণীতাঁর প্রশংসা করুক;
35 কারণ ঈশ্বর সিয়োনকে উদ্ধার করবেন,যিহূদার শহরগুলো আবার গড়বেন;তখন তাঁর লোকেরা সেখানে বাস করবেআর তার অধিকারী হবে।