1 হে মাবুদ, আমার মুনাজাত শোন,আমার আর্তনাদ তোমার কাছে উপস্থিত হোক।
2 সঙ্কটের দিনে আমা থেকে মুখ লুকাবে না,আমার প্রতি কান দাও;যেদিন আমি ডাকি, ত্বরায় আমাকে উত্তর দিও।
3 কেননা আমার সমস্ত দিন ধোঁয়ার মত বিলীন হয়েছে,আমার সমস্ত অস্থি জ্বলন্ত কাঠের মত পুড়ে গেছে;
4 আমার হৃদয় আঘাত পেয়ে ঘাসের মত শুকিয়ে গেছে;আমি আহার করতে ভুলে যাই।
5 আমার জোরে জোরে কোঁকানোর দরুনআমার অস্থিগুলো চামড়ার সঙ্গে লেগে গেছে।
6 আমি মরুভূমিস্থ মরু-পেঁচার মত হয়েছি,উৎসন্ন স্থানের ক্ষুদ্র পেঁচার সমান হয়েছি।
7 আমি সজাগ থাকি এবং এমন হয়েছি,যেন ছাদের উপরে চটক পাখি একাকী রয়েছে।