20 Ang kumakain nang katamtaman lamang ay mahimbing matulog,maagang magising, magaan ang katawan at malinaw ang isip;ngunit ang kumakain nang labis ay hindi agad makatulog,balisa ang katawan at hirap ang loob.
Basahin ang kumpletong kabanata Ecclesiastico 31
Tingnan Ecclesiastico 31:20 sa konteksto