1 'n Lied. 'n Psalm van die Koragiete. Vir die koorleier: met fluitspel. 'n Gedig van Heman die Esragiet.
2 Here my God wat my altyd help,ek roep elke dag om hulp,elke nag bid ek tot U.
3 Laat my gebed nie tevergeefs wees nie,hoor my geroep.
4 Die swaarkry het vir my te veel geword:ek vat al aan die doderyk,
5 ek staan al met die een voet in die graf,ek het geen krag meer nie.
6 Dit is asof ek al tussen die dooies is,tussen dié wat gesneuwel het en in hulle grafte lê,dié aan wie U nie meer dink nieen van wie U u hand teruggetrek het.
7 U het my onder in die put laat beland,in diepe duisternis.
8 U gramskap rus swaar op my,U laat al u golwe oor my breek. Sela
9 U laat my bekendes ver van my af staanen maak my vir hulle iets afskuweliks;ek sit vasgevang en kan nie uitkom nie.
10 My oë is al dof van ellende;die hele dag deur roep ek na U, Here,en steek ek my hande in gebed na U uit.
11 Sal U met dooies 'n wonder laat gebeur?Kan gestorwenes opstaan en U loof? Sela
12 Word daar in die graf vertel van u troue liefde?Word daar in die plek waar almal vergaan, van u trou vertel?
13 Sal u wondermag ondervind word in die duisternis van die dood,u redding in die land van vergetelheid?
14 Ek roep na U om hulp, Here,vroeg in die môre al bid ek tot U.
15 Waarom verstoot U my, Here,waarom trek U U van my af terug?
16 Ek ly swaar, ek kwyn al weg van my jeug af.Dit is 'n swaar las waarmee U my teister.Ek weet geen raad meer nie.
17 U toorn rus op my,U tref my met skrik en vernietig my.
18 Dit bedreig my heeldag soos vloedwater,dit sak op my toe van alle kante af.
19 U laat my vriende en my bure ver van my af staan,die duisternis van die dood is my geselskap.