4 Y mae eich ympryd yn arwain i gynnen a chweryl,a tharo â dyrnod maleisus;nid yw'r fath ddiwrnod o ymprydyn dwyn eich llais i fyny uchod.
5 Ai dyma'r math o ympryd a ddewisais—diwrnod i rywun ei gystuddio'i hun?A yw i grymu ei ben fel brwynen,a gwneud ei wely mewn sachliain a lludw?Ai hyn a elwi yn ympryd,yn ddiwrnod i ryngu bodd i'r ARGLWYDD?
6 “Onid dyma'r dydd ympryd a ddewisais:tynnu ymaith rwymau anghyfiawn,a llacio clymau'r iau,gollwng yn rhydd y rhai a orthrymwyd,a dryllio pob iau?
7 Onid rhannu dy fara gyda'r newynog,a derbyn y tlawd digartref i'th dŷ,dilladu'r noeth pan y'i gweli,a pheidio ag ymguddio rhag dy deulu dy hun?
8 Yna fe ddisgleiria d'oleuni fel y wawr,a byddi'n ffynnu mewn iechyd yn fuan;bydd dy gyfiawnder yn mynd o'th flaen,a gogoniant yr ARGLWYDD yn dy ddilyn.
9 Pan elwi, bydd yr ARGLWYDD yn ateb,a phan waeddi, fe ddywed, ‘Dyma fi.’“Os symudi'r gorthrwm ymaith,os peidi â chodi bys i gyhuddo ar gam,
10 os rhoddi o'th fodd i'r anghenus,a diwallu angen y cystuddiol,yna cyfyd goleuni i ti o'r tywyllwch,a bydd y caddug fel canol dydd.