4 Want duisend jaar in U oë is soos die dag van gister as dit verby is en soos ’n wagbeurt in die nag.
5 Die span van hulle lewe sal wees soos ’n slaap; in die oggend is hulle soos die gras wat verander:
6 in die oggend floreer dit en groei; in die aand word dit afgesny en dit verdroog,
7 want ons word verteer deur U woede en deur U toorn word ons lastig geval.
8 U stel ons booshede voor U, die sondes van ons jeug in die lig van U Teenwoordigheid,
9 want al ons dae gaan verby onder U toorn, ons bring ons jare deur in sinnelose boosheid.
10 Die jare van ons lewens is sewentig jaar en wanneer ons baie sterk is, tagtig jaar, tog is die meeste daarvan inspanning en smart, want die lewe word gou afgesny en ons vlieg weg.