3 Yr wyf yn llawn helbulon,ac y mae fy mywyd yn ymyl Sheol.
4 Ystyriwyd fi gyda'r rhai sy'n disgyn i'r pwll,ac euthum fel un heb nerth,
5 fel un wedi ei adael gyda'r meirw,fel y lladdedigion sy'n gorffwys mewn bedd—rhai nad wyt yn eu cofio bellacham eu bod wedi eu torri ymaith o'th afael.
6 Gosodaist fi yn y pwll isod,yn y mannau tywyll a'r dyfnderau.
7 Daeth dy ddigofaint yn drwm arnaf,a llethaist fi â'th holl donnau.Sela
8 Gwnaethost i'm cydnabod bellhau oddi wrthyf,a'm gwneud yn ffiaidd iddynt.Yr wyf wedi fy nghaethiwo ac ni allaf ddianc;
9 y mae fy llygaid yn pylu gan gystudd.Galwaf arnat ti bob dydd, O ARGLWYDD,ac y mae fy nwylo'n ymestyn atat.