1 Fy Nuw, fy Nuw,pam rwyt ti wedi troi dy gefn arna i?Dw i'n griddfan mewn poen,pam rwyt ti ddim yn fy achub i?
2 Fy Nuw,dw i'n galw arnat ti drwy'r dydd,ond dwyt ti ddim yn ateb.Dw i'n dal ati drwy'r nosheb orffwys o gwbl.
3 Ti ydy'r Duw Sanctaidd!Rwyt ti'n eistedd ar dy orsedd,ac yn derbyn mawl pobl Israel.
4 Ti oedd ein hynafiaid ni'n ei drystio.Roedden nhw'n dy drystio dia dyma ti'n eu hachub nhw.
5 Dyma nhw'n gweiddi arnat tia llwyddo i ddianc;Roedden nhw wedi dy drystio di,a chawson nhw mo'i siomi.
6 Dw i'n neb. Pryf ydw i, nid dyn!Dw i'n cael fy wfftio gan bobl, a'm dirmygu.
7 Dw i'n destun sbort i bawb.Maen nhw'n gwneud ystumiau arna i,ac yn ysgwyd eu pennau.
8 “Mae e wedi trystio'r ARGLWYDD;felly gadewch i'r ARGLWYDD ei achub,a'i ollwng e'n rhydd!Mae e mor hoff ohono!”
9 Ti ddaeth â fi allan o'r groth.Ti wnaeth i mi deimlo'n saff ar fron fy mam.
10 Dw i wedi dibynnu arnat ti o'r dechrau cyntaf.Ti ydy fy Nuw i ers i mi gael fy ngeni.
11 Paid cadw draw!Mae helyntion gerllawa does gen i neb i'm helpu.
12 Mae teirw o'm cwmpas ym mhobman.Mae teirw cryfion Bashan yn fy mygwth.
13 Maen nhw'n barod i'm llyncu i,fel llewod yn rhuo ac yn rhwygo ysglyfaeth.
14 Dw i bron marw!Mae fy esgyrn i gyd wedi dod o'u lle,ac mae fy nghalon yn wanfel cwyr yn toddi tu mewn i mi.
15 Mae fy egni wedi sychu fel potyn pridd.Mae fy nhafod wedi glynu i dop fy ngheg.Rwyt wedi fy rhoi i lwch marwolaeth.
16 Mae cŵn wedi casglu o'm cwmpas!Criw o fwlis yn cau amdana iac yn fy nal i lawr gerfydd fy nwylo a'm traed.
17 Dw i'n ddim byd ond swp o esgyrn,ac maen nhw'n syllu arna i a chwerthin.
18 Maen nhw'n rhannu fy nillad rhyngddyn nhw,ac yn gamblo am fy nghrys.
19 O ARGLWYDD, paid ti cadw draw!Ti sy'n rhoi nerth i mi! Brysia! Helpa fi!
20 Achub fi rhag y cleddyf!Achub fy mywyd o afael y cŵn!
21 Gad i mi ddianc oddi wrth y llew!Achub fi rhag cyrn yr ych gwyllt!Ateb fi!
22 Bydda i'n dweud wrth fy mrodyr sut un wyt ti;ac yn canu mawl i ti gyda'r rhai sy'n dy addoli.
23 Ie, chi sy'n addoli'r ARGLWYDD, canwch fawl iddo!Chi ddisgynyddion Jacob, anrhydeddwch e!Chi bobl Israel i gyd, safwch o'i flaen mewn rhyfeddod!
24 Wnaeth e ddim dirmygu na diystyru cri'r anghenus;Wnaeth e ddim troi ei gefn arno.Pan oedd yn gweiddi am help,gwrandawodd Duw.
25 Dyna pam dw i'n dy foli di yn y gynulleidfa fawr;ac yn cadw fy addewidion o flaen y rhai sy'n dy addoli.
26 Bydd yr anghenus yn bwyta ac yn cael digon!Bydd y rhai sy'n dilyn yr ARGLWYDD yn canu mawl iddo –Byddwch yn llawen bob amser!
27 Bydd pobl drwy'r byd i gydyn gwrando ac yn troi at yr ARGLWYDD.Bydd pobl y gwledydd i gyd yn ei addoli,
28 am mai'r ARGLWYDD ydy'r Brenin!Fe sy'n teyrnasu dros y cenhedloedd.
29 Bydd pawb sy'n iach yn plygu i'w addoli;a phawb sydd ar fin marw – ar wely angau –yn plygu glin o'i flaen!
30-31 Bydd plant yn ei wasanaethu;a bydd enw'r ARGLWYDD yn cael ei gyhoeddii'r genhedlaeth sydd i ddod.Byddan nhw'n dweud am ei gyfiawnderwrth y rhai sydd ddim eto wedi eu geni!Ie, dweud beth mae e wedi ei wneud!