4 Rhyddha fi o'r rhwyd sydd wedi ei gosod i'm dal i,Ie, ti ydy fy lle diogel i.
5 Dw i'n rhoi fy mywyd yn dy ddwylo di.Dw i'n gwybod y gwnei di fy rhyddhau iachos ti, o ARGLWYDD, ydy'r Duw ffyddlon.
6 Dw i'n casáu'r rhai sy'n addoli eilunod diwerth;ond dw i'n dy drystio di, ARGLWYDD.
7 Bydda i'n dathlu'n llawen am dy fod ti wedi bod yn ffyddlon.Ti wedi gweld mor anodd mae hi arna iac yn gwybod am yr argyfwng dw i ynddo,
8 Paid gadael i'r gelyn fy nal i;gad i mi ddianc i le agored.
9 Helpa fi, O ARGLWYDD,mae hi'n argyfwng arna i.Mae fy llygaid wedi mynd yn wan gan flinder –fy nghorff i gyd i ddweud y gwir.
10 Dw i'n cael fy llethu gan boen;mae fy mlynyddoedd yn dod i ben mewn tuchan.Mae pechod wedi fy ngwneud i'n wan,ac mae fy esgyrn yn frau.